{"product_id":"guia-definitiva-para-crear-habitos-transformadores-ciencia-y-practica","title":"Guía Definitiva para Crear Hábitos Transformadores: Ciencia y Práctica","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eEl problema con los hábitos no es empezarlos. Es mantenerlos cuando la motivación desaparece — que siempre ocurre. Si has intentado cambiar algo en tu vida más de una vez y siempre acabas volviendo al punto de partida, el problema no es tu fuerza de voluntad. Es que nadie te ha explicado cómo funcionan realmente los hábitos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eGuía Definitiva para Crear Hábitos Transformadores\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e es una guía basada en neurociencia del comportamiento para quienes quieren construir cambios reales y duraderos en su vida — en salud, productividad o relaciones — con un sistema que funciona incluso los días en que no tienes ganas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e¿Qué encontrarás dentro?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eAprenderás cómo funciona el ciclo del hábito — señal, rutina, recompensa — y cómo usarlo a tu favor para automatizar comportamientos positivos sin esfuerzo consciente continuo. Descubrirás cómo diseñar tu entorno para que los hábitos que quieres construir sean la opción más fácil y los que quieres eliminar sean la más difícil. Trabajarás la procrastinación con estrategias concretas basadas en cómo funciona tu cerebro ante las tareas que evita. Aprenderás a gestionar las recaídas — que son parte del proceso, no el final de él — sin que te saquen del camino. Y aplicarás todo esto a áreas concretas de tu vida: salud, productividad y relaciones personales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eCon un enfoque progresivo, ejercicios aplicables desde el primer día y sin depender de la motivación como motor principal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eIdeal para ti si:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eHas intentado crear hábitos saludables más de una vez y siempre acabas abandonando\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eLa procrastinación o la falta de constancia te impiden avanzar hacia tus metas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eQuieres entender la ciencia detrás del cambio de comportamiento para aplicarla de forma práctica\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003eLos grandes cambios no vienen de grandes esfuerzos puntuales. Vienen de pequeñas acciones repetidas el tiempo suficiente.\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Georgia',serif;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Let´s Solve Your Problem","offers":[{"title":"EPUB","offer_id":64342069838173,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"PDF","offer_id":64342069870941,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0990\/3561\/1485\/files\/Mockup-GuiaDefinitivaparaCrearHabitosTransformadores_dc5f5604-3ef9-4359-98ae-1f9d808bfafb.png?v=1781002623","url":"https:\/\/letssolveyourproblem.com\/es-es\/products\/guia-definitiva-para-crear-habitos-transformadores-ciencia-y-practica","provider":"Let´s Solve Your Problem","version":"1.0","type":"link"}