Transforma tu juego con Psicología del Tenis: Domina tu Mente, Gana el Juego, el manual definitivo para jugadores, entrenadores y padres que buscan una mentalidad ganadora. Escrito por un tenista de élite y psicólogo, este eBook combina 40 años de experiencia con técnicas prácticas respaldadas por la psicología deportiva. Aprende a:
Desarrollar una concentración inquebrantable con mindfulness y visualización.
Gestionar el estrés y la ansiedad en competición con ejercicios de respiración.
Cultivar resiliencia para aprender de las derrotas y crecer como atleta.
Establecer metas SMART y rutinas efectivas para un rendimiento consistente.
Desde ejemplos inspiradores de Rafael Nadal y Serena Williams hasta estrategias para padres y entrenadores, este libro te guía en un viaje de autoconocimiento y empoderamiento. Ideal para tenistas de todos los niveles que desean dominar la fortaleza mental en tenis y alcanzar el éxito en la pista y en la vida. ¡Comienza hoy tu transformación mental y lleva tu juego al siguiente nivel!
