Precio habitual
€44,70 EUR
Precio de oferta
€29,80 EUR
Oferta
Agotado
Impuestos incluidos.
El agobio diario no viene solo del trabajo o de los problemas externos. Viene de una mente que no sabe cómo calmarse, que rumia en exceso y que toma decisiones desde la reactividad en lugar de desde la claridad. Este pack trabaja los tres pilares de una mente más fuerte y serena.
Los 3 libros incluidos:
Caminos Hacia la Calma te da las herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés con técnicas basadas en mindfulness, respiración consciente y terapia cognitivo-conductual — aplicables desde el primer día. Mindfulness para Principiantes construye la práctica de atención plena desde cero en minutos al día, con respaldo de la neurociencia y sin experiencia previa. El Arte del Pensamiento Crítico cierra el ciclo trabajando la calidad de tus decisiones — cómo analizar mejor la información, superar sesgos cognitivos y pensar con más autonomía y criterio.
Desactiva el agobio diario, recupera el foco y toma decisiones con la claridad de una mente entrenada.
Ideal para ti si:
El estrés, la ansiedad o el exceso de pensamiento afectan tu concentración y tu bienestar
Quieres empezar a practicar mindfulness pero necesitas un punto de partida claro y sin complicaciones
Tomas decisiones importantes y quieres hacerlo con más criterio y menos reactividad emocional
Tres herramientas para una mente más tranquila, más enfocada y más libre.
